Что полезно есть по состояниям кожи?

Знаете ли, что вкусные и полезные продукты также защищают ваше здоровье кожи? Продукты, снабжающие вашу кожу витамином С, увлажняющие её и предотвращающие старение её.

food2

Лимон для веснушек и порока кожи

Лимон оснащен витамином С и лимонной кислотой. Лимон эффективен на веснушек и порока кожи. Нарезав лимон ломтиками, замариновав их с медом или сахаром и налив кипиток или холодную воду, вы сможете приготовить лимонный чай, который снабжает вашу кожу витамином С.

food3

Брокколи для черных пятен под глаз

Брокколи содержит витамин С 2 раза больше по сравнению с лимонном. Удалив активный кислород в крови, можно предотвратить появление мешков и черных пятен под глаз, поэтому попробуйте салат со слегка варенным брокколи. Вы сможете накопить больше витамина С в вашем теле.

food4

Осенняя тыква для нежной кожи

Осенняя тыква богота бета-каротином, делающем кожу нежным как шелк. Согласноинформации Ассоциации Тыкв в НовойЗеландии, осенняя тыква содержит витамины А, В, С, также углеводы, пищевые волокна, минералы и др., поэтому она может успокоить уставшую кожу и предотвратить старение кожи.

food5

Мед для эластичной кожи

Аминокислота, сахар и белок, содержащиеся в меде помогают кровообращению, восстановлению уставшего тела и добавляют живость кожи. Также витмаин В, содержащийся в меде, помогает восстановление эластичности кожи. Медовый чай, сваренный кипятком, очень полезен для вас.

food7

Паприка для предотвращения старения

Ликопин, который содержится больше всех у паприки, имеет антацидную функцию и стимулирует метаболизм жира, поэтому можно испытать эффект ухода кожи и предотвращения старения. Паприка также помогает кровообращению тела, предотвращая гипертонию и восстановляет хорошие тонь и цвет кожи, делая кожу более светлой.

food6

Бананы для предотвращения морщин

Банан содержит большой объем витамина А, Е, углевода, дубильной кислоты, сахара и др., одним словом богат различными полезными веществами. Дубильная кислота замедляет устарение кожи, поэтому полезна для ухода кожи, так как она предотвращает появление морщин и добавляет эластичность кожи. Но нужно запомнить, что для ухода кожи полезнее есть бананы по определенному объему периодично, чем есть большоей объем за раз.

Материал взят из блога Гугмин Гонганг http://blog.naver.com/nhicblog/

Перевод – Медикал Куратор

FacebookVKOdnoklassnikiShare